海外駐在で家族と離れて暮らすと、連絡手段が悩みのタネ。国際電話は高いし、家族とこまめに連絡を取りたいけど料金が気になりますよね。
海外駐在中の家族との連絡は、アプリを上手に使えば安く済みます。
とくぶー楽天モバイルを2年使う僕が、海外駐在中に家族と安く連絡する方法を正直に解説します。結論、無料通話アプリやデータ通信を使えば、国際電話に頼らず安く連絡できます。
この記事を読めば、海外駐在中も家族と安く、こまめに連絡を取る方法が分かります。


とくぶー
お得情報ブロガー/楽天経済圏6年
神奈川・川崎の31歳会社員。借金500万円を、お得活動だけで完済して資産500万円超にした、ごく普通の家庭のお得オタクです。背伸びせず「一緒に得しよ」の同じ目線で、実際に試したことだけ正直に書いています。
実際に使っている実績(一次情報)
- 楽天モバイル2年(元ドコモ月8,400円→月1,000円台)
- 楽天カード6年・三井住友カードNL併用
- ふるさと納税6年連続・ハピタス6年
- 新NISA月5万・オルカン中心で投資歴4年
クレカを作りすぎて管理が崩壊したり、新NISAの下落で狼狽売りして損したり、失敗もたくさんしてきたので、いい話だけでなくデメリットや損した話も隠さず書きます。
海外駐在の連絡が高くつく理由


海外駐在で家族との連絡が高くつくのは、国際電話の料金が高いからです。
普通に国際電話をかけると、通話料が高額になります。家族とこまめに連絡を取りたいのに、料金を気にして連絡を控えてしまう、というのは寂しいですよね。
- 国際電話の通話料
- 海外での通信料
- 現地SIMとの二重契約
でも今は、インターネットを使った通話・メッセージアプリで、国際電話に頼らず安く連絡できます。これが基本です。
通話・メッセージアプリが基本


海外駐在中の家族との連絡は、インターネットを使ったアプリが基本です。国際電話に頼らなければ、料金はほとんど気になりません。
詳しく見ていきましょう。
日常はメッセージで


毎日のやり取りは、LINEなどのメッセージアプリで十分です。インターネット経由なので、日本と海外のあいだでも通話料はかかりません。
写真や短い動画を送っておくと、時差があっても相手の都合のいい時間に見てもらえます。うちも娘の写真を1日に何枚も撮っては妻と送り合ってますけど、それで通信量が跳ねたと感じたことはないです。文字と写真のやり取りだけなら、そこまで身構えなくて平気だと思います。
顔を見るならビデオ通話


週末にビデオ通話を入れると、離れた家族との距離が縮まります。子どもが小さいうちは、声だけより顔が見えるほうが反応が違います。
ビデオ通話はデータを多く使うので、宿舎やオフィスのWi-Fiにつないでから始めると安心です。僕も出張先のホテルから娘の顔を見にビデオ通話をつないだ日、Wi-Fiにつなぐのを忘れてて、残りのギガが気になって話に集中できませんでした。それ以来、かける前にWi-Fiのマークを確認するのが癖になってます。
時差との付き合い方


時差がある国だと、お互いに起きている時間が限られます。曜日と時間を決めて「毎週日曜の朝に話す」と固定してしまうほうが続きます。
平日はメッセージ、週末はビデオ通話と役割を分けると、お互いに負担になりません。うちは娘の生活リズムに合わせて、話す時間を夜の寝かしつけ前に固定してます。相手の都合だけじゃなく自分の生活の型に合わせて決めたほうが、結局は長く続きます。
日本の番号を残すならプラン確認


日本の番号を残すかどうかは、駐在が決まった時点で決めておきましょう。残すなら海外滞在中の扱いを契約先に確認します。
詳しく見ていきましょう。
番号を残す価値


日本の番号があると、帰国したその日から電話を使えます。銀行やクレジットカード、行政サービスの本人確認がSMSで届くのも大きいです。
番号を手放すと、日本のサービスにログインできなくなることがあるので、駐在前に確認しておきましょう。僕も楽天モバイルに乗り換えるときは、銀行とクレジットカードのSMS認証がちゃんと届くかだけは先に確かめました。ここが崩れると家計まわりが全部止まるので、番号を残したまま通話も安くしたい人は楽天モバイルの通話アプリの仕組みも見ておくと決めやすいです。
駐在中の料金の扱い


海外滞在中にプランがどう扱われるかは、契約内容によって変わります。番号だけ維持できるか、休止のような扱いがあるかは会社ごとに違います。
料金や条件は変わることがあるので、最新は公式サイトかサポートで確認してください。僕はドコモ時代に月8,400円を何年も確認せず放置してた人間なので、条件を読まないまま契約を寝かせる怖さは身にしみてます。出発前に一度サポートへ電話しておくだけで、帰国後の請求を見て青くなる確率はだいぶ減らせます。
解約か維持かの判断


数年で帰国する予定なら、番号は維持しておくほうがあとがラクです。逆に、帰国の予定がなく日本のサービスも使わないなら、解約して現地に一本化するほうがすっきりします。
迷ったら、SMS認証が必要なサービスをいくつ使っているかで決めるといいです。
楽天モバイルは海外でも一定量のデータが使える仕組みがあります。海外でのデータ通信は海外でデータ通信を安くする方法、海外旅行での使い方は海外旅行でスマホを安く使うも参考にどうぞ。最新の条件は公式で確認してください。
長期駐在は現地SIM併用も検討


長期の海外駐在なら、現地での通信手段も必要です。正直に書いておきます。
長期駐在で現地でも頻繁にデータを使うなら、現地のSIMや回線を契約するのが現実的です。日本の番号はアプリの認証用に残しつつ、現地通信は現地SIM、という使い分けが定番です。
- 日本の番号は認証用
- 現地の通信は現地SIM
- 家族との連絡はアプリ
家族との連絡はアプリ、現地の通信は現地SIM、と役割を分けると、駐在中の通信をムダなく整えられます。
海外の連絡と僕の視点【体験談】


ここからは僕の視点です。海外との連絡手段は、昔と今で大きく変わりました。



昔は海外との連絡といえば国際電話で、料金を気にして手短に…という感じでした。今はアプリでビデオ通話までできて、料金も気にせず顔を見て話せる。いい時代になりました。
海外駐在中の家族との連絡は、アプリを使えば安く、こまめに取れます。日本の番号の扱いと現地の通信を整理しておけば、駐在中も家族とのつながりを保てます。
- 連絡の頻度を家族と決める
- 日本の番号の扱いを確認
- 現地の通信手段を調べる
海外でのデータ通信は海外でデータ通信を安くする方法、単身赴任の通信費は単身赴任の通信費を安くする方法もどうぞ。
海外駐在の連絡のよくある質問


- 海外駐在中に家族と安く連絡するには?
LINEなどのインターネットを使った通話・メッセージアプリが基本です。国際電話に頼らず、Wi-Fiやデータ通信で家族と無料に近い形で連絡できます。ビデオ通話なら顔を見て話せます。
- 国際電話は高いですか?
普通にかけると通話料が高額になります。今はインターネットを使ったアプリで安く連絡できるので、国際電話に頼る必要はほとんどありません。料金を気にせず家族と連絡できます。
- 海外駐在中に日本の電話番号を残せますか?
残せますが、海外滞在中のプランの扱いや料金は契約内容によって異なります。日本の番号は帰国時やサービスの認証に便利なので、駐在前に扱いを確認しておきましょう。
- 長期の海外駐在ではどうすればいい?
現地で頻繁にデータを使うなら、現地のSIMや回線を契約するのが現実的です。日本の番号はアプリの認証用に残しつつ、現地通信は現地SIM、という使い分けが定番です。
- ビデオ通話で家族と話せますか?
アプリのビデオ通話を使えば、海外からでも顔を見て家族と話せます。Wi-Fiやデータ通信があれば、料金を気にせず話せます。離れた家族との距離を縮められます。
- 海外でデータ通信を使うと高くなりませんか?
楽天モバイルは海外でも一定量のデータが使える仕組みがあります。短期なら無料分で足りることも。長期なら現地SIMとの併用が現実的です。最新の条件は公式で確認しましょう。
- 日本の番号を残すメリットは?
帰国時にすぐ使える、日本のサービスのSMS認証に使える、などのメリットがあります。海外駐在中も日本の番号を残しておくと、帰国後の手続きがスムーズです。
- 家族が日本にいる場合の連絡費は?
アプリを使えば、家族が日本にいても料金を気にせず連絡できます。家族も同じアプリを使えば、メッセージもビデオ通話も無料に近い形で取れます。
- 海外駐在前にやっておくべき通信の準備は?
日本の番号の扱いの確認、連絡用アプリの設定、現地の通信手段の調査です。家族とアプリでつながる準備をして、日本の番号と現地通信の役割を整理しておきましょう。
- 海外駐在の連絡手段で一番大事なことは?
インターネットを使ったアプリで連絡することです。料金を気にせず、こまめに、顔を見て連絡できます。日本の番号と現地の通信を整理すれば、駐在中も家族とのつながりを保てます。
まとめ:海外駐在の連絡はアプリ


海外駐在中に家族と安く連絡するなら、インターネットを使った通話・メッセージアプリが基本です。日本の番号の扱いと現地の通信を整理すれば、駐在中も家族とつながれます。
- 国際電話は高い・アプリなら安い
- 通話・メッセージアプリが基本
- 日本の番号を残すならプラン確認
- 長期駐在は現地SIMとの併用も検討
- アプリのビデオ通話で顔を見て話せる
海外駐在中も、アプリを使えば家族と安くこまめに連絡できます。海外でのデータ通信は海外でデータ通信を安くする方法、単身赴任の通信費は単身赴任の通信費を安くする方法を読んで、駐在中の連絡手段を整えてみてください。
日本の家族への電話代が気になる人は国際電話を安くかける方法にまとめています。
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