物価高で食料品も光熱費も上がって、家計が苦しい。給料は増えないのに出費は増えるばかりで、何を削ればいいか悩みますよね。
物価高のときこそ、削っても生活の質が落ちない固定費から手をつけるのが正解です。通信費はその代表です。
とくぶー借金500万円を節約だけで完済した僕が、物価高で家計が苦しい時に通信費を下げる方法を正直に解説します。結論、通信費は一度下げればずっと効く、物価高に強い節約です。
この記事を読めば、物価高でも生活の質を落とさずに家計を守る方法が分かります。


とくぶー
お得情報ブロガー/楽天経済圏6年
神奈川・川崎の31歳会社員。借金500万円を、お得活動だけで完済して資産500万円超にした、ごく普通の家庭のお得オタクです。背伸びせず「一緒に得しよ」の同じ目線で、実際に試したことだけ正直に書いています。
実際に使っている実績(一次情報)
- 楽天モバイル2年(元ドコモ月8,400円→月1,000円台)
- 楽天カード6年・三井住友カードNL併用
- ふるさと納税6年連続・ハピタス6年
- 新NISA月5万・オルカン中心で投資歴4年
クレカを作りすぎて管理が崩壊したり、新NISAの下落で狼狽売りして損したり、失敗もたくさんしてきたので、いい話だけでなくデメリットや損した話も隠さず書きます。
物価高で削るなら固定費から


物価高で家計が苦しいとき、まず手をつけるべきは固定費です。削っても生活の質が落ちないからです。
詳しく見ていきましょう。
我慢する節約は続かない


食費や娯楽費を削る節約は、効果が出る前にストレスで止まります。おやつを1回我慢しても、月に数百円しか変わりません。
僕も借金を返していた頃、食費を切り詰めては挫折を繰り返しました。値上がりした食品を我慢だけで乗り切るのは、正直きついです。
固定費は一度で終わる


固定費は一度見直せば、その後は何もしなくても毎月安いままです。通信費は効果が大きいのに生活の質が落ちないので、最初に手をつける価値があります。
電気やサブスクと違って、使い方をまったく変えずに料金だけ下げられるのが通信費の強みです。固定費全体は固定費の見直し方法をどうぞ。
通信費は一度下げればずっと効く


通信費の見直しがすごいのは、一度やれば効果がずっと続くことです。物価高に強い節約です。
詳しく見ていきましょう。
乗り換えで料金が下がる


大手から格安プランに変えると、使い方を変えずに月々の料金が下がります。動画を見る量もアプリも、今までどおりで大丈夫です。
僕はドコモで月8,400円払っていましたが、楽天モバイルに変えて月1,000円台になりました。年に直すと8万円以上の差です。
効果が毎月続く


乗り換えは一度きりの作業なのに、安くなった料金は毎月ずっと続きます。食費の節約のように、毎日気を張る必要がありません。
食料品や光熱費が上がっても、通信費だけは下げたまま固定できます。スマホ代の節約手順はスマホ代を安くする方法をどうぞ。
手続きはネットで完結


乗り換えはネットで完結するので、店舗に並ぶ必要はありません。僕は申し込みから開通の設定まで、家のソファでスマホだけで終わりました。
面倒に見えて数十分で片づくので、忙しい人ほど早めに済ませたほうが得です。僕はドコモ時代に月8,400円を何年も放置してたので、この数十分を惜しんでた過去の自分が今でも悔しいです。
無制限なら月3,278円が上限


データをたくさん使う人ほど、無制限のほうが安く収まります。使っても定額だからです。
詳しく見ていきましょう。
使っても定額で読める


楽天モバイルなら、動画もネットもたっぷり使って月3,278円が上限です。ギガの残りを見ながら動画を止める、という我慢がなくなります。
物価高で出ていくお金が読みにくいなか、通信費の上限が決まっているのは家計管理の安心材料です。毎月の予算が組みやすくなります。
家族の使いすぎも平気


子どもが動画を見すぎて追加料金、という事故が起きないのも無制限の良さです。段階制なので、あまり使わない月は自動的に安く収まります。
我が家も月によって使う量がバラバラですが、請求が跳ねることはありません。大手のギガ追加は単価が高いので、そこから抜けるだけでも効きます。
- 一度下げればずっと効く
- 我慢せず生活の質が落ちない
- 無制限でも月3,278円上限で読める
家計を守る僕の考え【体験談】


ここからは僕の話です。僕は借金500万円を節約だけで返したので、何を削るべきかは考え抜きました。



借金返済中、食費を必死で削ってた時期もあったんですが、ストレスで続かなくて。固定費を見直したら、我慢せずにスッと支出が減って、これだと気づいたんです。
物価高でも、まず固定費。なかでも通信費は効果が大きくて生活の質も落ちません。スマホ代を下げて浮いたお金で、物価高の食費をカバーできました。
- スマホ代を楽天モバイルに
- 使わないサブスクを解約
- 浮いた分は返済に回した
浮いたお金の貯め方は貯金のコツ、スマホ代が高い人はスマホ代が月1万円超えで高すぎる人へもどうぞ。
物価高と通信費のよくある質問


- 物価高で家計が苦しい時、何から削ればいい?
まず固定費から削るのが正解です。食費や娯楽費の我慢は続きにくいですが、固定費は一度見直せばずっと効きます。なかでも通信費は効果が大きく生活の質も落ちないので、最初に手をつけるのがおすすめです。
- 通信費はなぜ物価高に強い節約なのですか?
一度下げれば効果がずっと続くからです。食費の節約と違い我慢も続きません。大手から格安プランに変えれば使い方を変えずに月々の料金が下がり、その後は何もしなくても安いままです。
- 物価高でもデータをたくさん使う場合は?
楽天モバイルなら無制限でも月3,278円上限です。物価高で出費がかさむなか、通信費の上限が決まっているのは家計管理の安心材料です。たくさん使う人ほど割安感があります。
- 通信費を下げると月いくら浮きますか?
大手から格安プランに変えると、月数千円下がることも多いです。年間では数万円の節約になり、物価高で増えた食費や光熱費をカバーできます。
- 食費を削るより通信費を削るほうがいい?
食費の我慢はストレスで続きにくいですが、通信費は一度下げれば我慢なくずっと効きます。生活の質を落とさずに支出を減らせるので、物価高ではまず通信費の見直しがおすすめです。
- 物価高で通信費を下げても使い勝手は変わりませんか?
格安プランでも普段の生活圏で電波が入れば問題なく使えることが多いです。使い勝手はほぼ変わらず料金だけ下げられるので、生活の質を落とさずに家計を守れます。
- 物価高で家族の通信費も下げたいです。
家族でまとめて見直すと効果が大きいです。同じ会社にまとめて家族割を使い、使い方に合わせてプランを分けると、世帯全体の通信費を下げられます。
- 通信費を下げて浮いたお金はどうすべき?
物価高で増えた食費や光熱費に充てたり、貯金に回したりするのがおすすめです。固定費を下げて浮いたお金があると、物価高の家計に余裕が生まれます。
- 物価高で節約が続かない人はどうすれば?
我慢する節約より、固定費の見直しのような一度で済む節約がおすすめです。通信費は一度下げればずっと効くので、節約が続かない人でも効果を維持できます。
- 物価高の通信費見直し、第一歩は?
今のスマホ代と使用量を確認することです。大手のままなら下げしろが大きいです。格安プランへの乗り換えと不要なオプションの解約で、我慢せずに固定費を減らせます。
まとめ:物価高こそ通信費から


物価高で家計が苦しいなら、削っても生活の質が落ちない固定費から。なかでも通信費は一度下げればずっと効く、物価高に強い節約です。我慢せずに家計を守れます。
- 物価高で削るなら固定費から
- 通信費は一度下げればずっと効く
- 無制限なら月3,278円が上限
- 我慢する食費節約より続きやすい
- 浮いたお金で物価高の出費をカバー
僕は借金返済中、我慢する節約をやめて固定費に切り替えたら、ラクに支出が減りました。固定費まるごとは固定費の見直し方法、スマホ代の節約はスマホ代を安くする方法を読んで、物価高でも我慢しない家計を作ってみてください。
※広告![]()
![]()








